自信がない時の対処法、タロット占いも活用しよう！
仕事や恋愛、人間関係。年齢を重ねて経験値は、増えますが、それでも長い人生の中で、うまくいかない時期があり、何をやるのも自信がないなんて経験は誰にでもあるのではないでしょうか？
過去のトラウマから抜け出せなくてどうしたらいいかわからない、また、努力が足りないと自分を責めてしまったり。
ここでは、自信がない時の対処法を紹介します。
目次
自信は、小さな成功体験の積み重ねでできるもの
私は、占い師という職業柄、いろいろなビジネスパーソンや時には経営者などと交流があります。仕事がうまくいく人を観察していますと、自分なりの成功体験を持っているように感じます。
誰もやったことのない偉業を成し遂げた方でも、最初からそんな実績があったわけではありません。偉大な方でもみなさん、20代の若いころは下積みがあります。
では、どのような下積みをしているのでしょうか？
それは誰にでもできる小さなことの積み重ねに他なりません。小さなことを確実に積み重ねていくだけなのです。
プロ野球イチロー選手は、こんなことを語っておられます。
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。」
若い時は、こんなことをして何の役に立つと感じることも多いかもしれません。それに対して、私から回答させていただくなら、
「小さな自信を積み重ねるため。そして、将来大きなことを成し遂げるため。」
なのです。
若い人に限らず、30代40代50代も、何かを始める時は、誰でも好奇心に満ち溢れた若者です。まずは、できることをはじめてみましょう！
心の底から変わりたいと願うこと
自信をつけたいと思ったら、心の底から変わりたいと思うことが大事です。
幼少期の体験や過去の失敗のイメージを引きずってで自分を卑下したりネガティブなセルフイメージを持っている人も多くみてきました。過去に縛られるのはよくありません。何の特にもなりません。
自分はできる、成功する、誰にも負けないというイメージが大切です。しかし、それができないから悩んでいるのですよね。
そういう時は、読書で成功イメージを繰り返し上書きするのも有効です。自信をつけたい人の間で有名な本と言えば、ナポレオンヒルの「成功哲学」という本があります。世の中の自己啓発本は、すべてこの本の焼き直しなのではないかと言われるぐらい評判の本なので、読んでおいて損はないかと思います。
重要な個所だけメモして、毎朝読むのを日課にすると良いでしょう！
揺るがない自信を手に入れる１０の方法 -Self Revolution-
失礼な人には正しく怒りを表現する
あなたのセルフイメージを下げてくる人はどこにでも存在しています。あなたのたった一側面しか知らないのにあなたをバカにしたり、失礼なことを言ってくる人は、どこにでも存在します。
あなたを大切にできるのはあなただけです。他者の評価ではなく、自分の評価やセルフイメージを大切にしてで生ましょう。
失礼な人は、笑って流すのではなく、正しく怒りを伝えることが大事です。例えば、こんな具合に。
「すみません。私はあなたの言葉に傷ついています。その批判的な表現はやめていただけませんか。お願いします。」
強い口調で言いましょう。オフィスなどでは、周囲の人に聞こえるぐらいがちょうど良いです。あまり言い慣れてない人は、家で自分で言葉を発してみて練習してみましょう。
運動や体を動かすことでメンタルも鍛える
成功のセルフイメージを続けていても、疲れたり、集中が途切れてしまったり、他社の雑音も気になることがあるでしょう。人間ですからそれは当然のことです。
そういう時は、スポーツや運動をしてください。学生時代に何かスポーツをやっていた人ならそのスポーツをやるのも良いです。
文化系であまりスポーツをやったことがない人の場合、早朝ランニングがおすすめです。継続して続けることがポイントです。
継続させるコツは、最初は短い時間でも良いので、例えば10分なら10分と決めて走ることです。距離で決めるよりは、時間で決めるのが長く続かせるコツです。
成功者を見ていますと、誰で同様にストイックなところがあります。スポーツ選手でなくても、私が過去に見てきた会社経営者では定期的に事務に行ったり、ウォーキングなどを行って汗を流しています。
このように運動することで心身のバランスが保たれます。
タロット占いしてみませんか？
さて、自信がない人への対処法を4つほどお伝えしました。できるところから取り組んでいただけましたら幸いです。
やれることはすべてやったとしても不安になってしまうことがあるのではないでしょうか？そういう時は、タロット占いをしてみませんか？
ご自身で気づくことができなかった人生をよりよくするエッセンスが得られるかもしれませんよ。
1981年生まれ B型 おうし座。名前の由来は「叶った」から。10代の頃から姓名判断や風水に興味を持ち、2012年に手相を学んだことにより、本格的に占いの世界に。その後、タロットを学び、2016年にモニター100人の鑑定を達成。筆跡診断も身に付け、2019年7月、タロット占い師として本格始動。Zoomによるオンラインでの占いの他、大阪・神戸等の占いイベントを中心に活動中。鑑定のご依頼は、下記URLから。